為了避免老年破產帶來的焦慮，及早開始做好退休準備很重要。日本前銀行員指出，老年破產通常具備三個共同特徵，提醒民眾即使在工作期間財務順利，退休幾年後家庭財務仍可能突然崩潰，所謂的「老年破產」並非遙遠的事例，而是隨時可能發生。

《Trill Trill》報導，曾在金融機構任職17年的河野義廣指出，老年破產者與不破產者的最大差別在於對未來的遠見。他表示，破產者通常抱持不切實際的樂觀態度，認為事情總會好轉，因此遲遲不做具體準備，相反，那些能安度晚年的人會事先模擬退休生活，明確計算所需資金，並在工作期間累積資產。

退休前若未充分準備，容易落入三大陷阱，第一是過於依賴退休金。一般退休金約為工作收入的五成到六成，自僱或自由職業者可能更低，如果退休後仍保持工作期間的高消費，家庭預算很快就會出現赤字，因此，應逐步檢視固定支出，並累積長期資產，尤其50歲後開始投資者，應採取保守策略。

第二個陷阱是低估退休支出。退休後常有意外開銷，如醫療、照護或子女扶養費用，忽略這些支出可能迫使動用退休金，造成資金迅速耗盡，建議在子女獨立後重新計算所需資金，包括退休儲備金，並調整生活開支。

第三個陷阱是忽略過高固定成本。隨收入下降，沉重房貸或保險費會加重財務壓力，應保留一定現金以應對突發事件，並合理安排提前還款或再融資，同時可考慮搬到符合經濟能力的住宅，或調整保險範圍，但取消保險需謹慎，因年老後可能難以再投保。

河野義廣建議，為消除老年破產焦慮，應詳細模擬退休收入與支出，檢視住房及保險成本，並準備應對意外醫療與護理需求，只有透過實際規劃與行動，才能實現財務獨立，安享晚年。